마그네슘 효능 및 부작용
마그네슘 효능 안녕하세요. 오늘 말씀드릴 주제는 '마그네슘과 마그네슘의 효능'입니다. 요즘 현대인들은 스트레스, 식습관, 노화 등에 의해 마그네슘 부족 현상이 더욱 심해지고 있습니다. 이러한 마그네슘 부족현상이 우리 몸에 일어나게 된다면, 잠이 잘 오지 않는다 던지, 눈꺼풀이 떨린다던지 등의 현상들이 우리 몸에 나타나게 됩니다. 더 나아가, 심혈관 질환을 앓게 될 수도 있으며, 뼈와 관련된 질환, 우울증 등을 앓게 될 수도 있습니다. 그렇다면 이렇게 중요한 마그네슘, 마그네슘이란 무엇일까요? *마그네슘이란? 마그네슘은 인간이 필요로하는 필수 매크로 미네랄 중 하나이며, 우리 몸에서 무려 300가지가 넘는 효소 관련 반응에 관여합니다. 이러한 마그네슘은 우리 사람의 몸에서 저절로 생기는 것이 아니며, 외부..
2020. 5. 10.
