반응형 오이 혈당1 오이 효능 부작용 안녕하세요. 오늘은 오이 효능 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. 그런데 오이가 식물학적으로 살펴보면 과일이라는 사실 알고 계셨나요? 오이는 식품안전성포털 식품안전나라에서는 채소로 취급하고 식물할적으로는 과일로 취급된다고 합니다. 즉, 과일과 채소 둘 다 맞는 말이랍니다. 먼저 오이 효능에 대해 말씀드리고 그 다음 오이 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. *목차 1. 오이 효능 - 체중감량 - 혈당조절 - 항암 - 뼈건강 - 변비탈출 - 피부 개선 2. 오이 부작용 1. 오이 효능 1. 체중 감량 오이는 체중 감량에 도움을 줍니다. 오이 100g은 약 16kcal입니다. 그리고 오이에는 수분이 상당히 많기 때문에 다이어트에도 효과적입니다. 무려 오이의 95%는 수분으로 이루어져 있습니다. 다이어트에서 수분섭취는.. 2022. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
