우엉차 효능 부작용

우엉차 효능

안녕하세요. 오늘은 우엉차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 우엉은 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는데요.이러한 우엉은 수천 년 동안 의약 용도로 사용될 정도로 우리 몸에 좋습니다.  우엉에는 이눌린, 칼륨, 칼슘, 셀레늄, 마그네슘, 비타민 등 다양한 좋은 성분들이 들어있는데요. 이러한 좋은 성분 때문에 암, 고혈압, 당뇨 환자들이 자주 찾는 식품 중 하나입니다. 그렇다면 이제부터 우엉차 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

항암 작용과 암 예방

우엉에는 우리 몸을 방어하는 데 도움을 주는 항산화제가 함유되어 있습니다. 이 항산화제는 케르세틴과 루테올린이라는 성분인데요. 이 항산화제들은 암 세포가 성장하는 것을 방해하고 암 세포 돌연변이를 막아 주는 역할을 합니다. 따라서 우엉차를 마시면 암을 예방할 수 있으며 우엉은 항암 작용을 합니다.

감기

 우엉은 감기에도 좋습니다. 특히 기침에 좋으며 비타민 C가 풍부하게 들어있어 면연력을 향상시켜 줍니다. 따라서 감기에 걸리셨을 때 우엉차를 드시면 기침이 잦아드는 효과를 보실 수 있습니다.

간 건강

 회식, 모임, 파티 등에서 빠질 수 없는 것이 바로 '술'인데요. 술을 많이 마시게 되면 우리 몸의 간이 손상됩니다. 우엉은 이러한 손상된 간과 우리 몸을 해독해주는 작용을 합니다. 술을 어쩔 수 없이 많이 드시는 분들이라면 우엉차를 자주 마시는 것을 추천드립니다.

고혈압

 우엉 뿌리에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 고혈압 증상이 있으신 분들에게 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈액을 맑게 하며 혈액 순환에도 도움을 줍니다.

당뇨

 우엉차는 혈당을 낮춰주는 기능도 가지고 있습니다. 우엉의 뿌리에는 이눌린이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이눌린은 저혈당 또는 당뇨병 환자에게 인슐린 수치를 증가시키지 않으면서 설탕 대신으로 사용될 수 있습니다.

변비

 우엉차는 변비를 앓고 계신 분들에게 좋습니다. 우엉차의 프리바이오틱스 섬유는 우리 몸의 장에서 건강한 박테리아의 성장을 촉진합니다. 따라서 장의 음식들이 부드럽게 밖으로 배출되도록 합니다. 

여드름, 건선, 습진

 우엉의 뿌리에는 항염증 및 향균 특성이 있습니다. 따라서 여드름, 건선, 습진 등의 피부 질환들을 치료하는 데 도움을 줍니다. 

탈모 예방

 우엉에는 피토스테롤이라는 성분이 들어있습니다. 이는 두피 건강과 모발 건강을 좋게 합니다. 따라서 모발을 튼튼하게 해주며 탈모를 예방하는 기능을 합니다.

관절염

 우엉차는 항염증 작용을 합니다. 따라서 관절염 같은 염증 상태를 개선하는 데 도움을 줍니다. 

식욕 증진

 병에서 회복되었을 때 식욕이 없어지시는 분들이 많으실 텐데요. 우엉차는 식욕을 향상시키는 기능을 합니다. 또한, 우리 몸에 소화 기능을 좋게 하며 면연력을 높여줍니다.

림프계 정화

 림프계는 우리 몸에서 면역력 등을 담당하는 중요한 부분입니다. 우엉차는 림프계와 혈액을 정화하는 역할을 합니다.

자연 이뇨제

 

우엉차는 자연 이뇨제라고도 불립니다. 따라서 우리 몸에 불필요한 수분들을 배출하는 데 도우며, 이는 곧 혈액과 신체의 노폐물을 제거하는 기능을 합니다. 또한, 몸의 붓기를 빼는 데에도 좋습니다. 하지만 부작용도 있을 수 있으니 아래 부작용 이야기에서 확인해 주시기 바랍니다.

우엉차 부작용

 1. 우엉차의 기능 중에는 이뇨기능이(소변이 잘 나오게 하는) 있습니다. 따라서 탈수 증상이 동반될 수 있습니다. 

 2. 데이지 알레르기가 있으신 분들이 우엉차를 마시면 알레르기 반응이 생길 수 있으므로 우엉차를 드시면 안됩니다. 

 3. 임산부와 모요 수유 중인 여성은 우엉차를 마시면 안됩니다. 자궁이 자극되어 조숙산통을 유발할 수 있습니다.

 4. 혈당 강하제를 드시고 계신 당뇨병 환자에게 저혈당증을 유발할 수 있으니 우엉차를 피하셔야 합니다.

 5. 우엉차는 피를 굳게 하지 않기 때문에 평소에 피가 잘 멈추지 않으신 분들은 우엉차를 드시지 마시기 바랍니다. 

 

이상으로 우엉차의 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.