반응형 흰우유 단백질1 우유 칼로리와 다이어트 효과 안녕하세요. 오늘은 우유 칼로리와 다이어트 효과에 대해 말씀드리겠습니다. 흔히 우리가 아는 우유는 "뼈가 튼튼해지려면 먹어야 하는 것"이라고 알고 있습니다. 실제 우유는 칼슘의 함유량이 높아 뼈 건강에 좋은 식품입니다. 연구에 따르면 뼈는 20~30세 사이에 최대 골량에 도달하며, 40대 부터는 골량이 감소한다고 합니다. 그렇다면 우유가 다이어트에는 어떠한 효과가 있을까요? 이와 더불어서 우유의 칼로리 및 영양정보에 대한 정보를 가져와 보았습니다. *목차 - 서울우유(+저지방) 칼로리와 영양정보 - 매일우유(+저지방) 칼로리와 영양정보 - 우유의 다이어트 효과 - 우유 다이어트 주의점 서울우유(+저지방) 칼로리와 영양정보 * 서울우유 100ml(미리리터) 당 함량 - 칼로리 : 70kcal - 탄수화물 .. 2022. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
