일상생활에서 상대방과 가까운 거리에서 이야기를 하거나, 사랑하는 연인과 키스를 할 때 혹시 입냄새 때문에 고생한 적이 있으신가요? 아니면 본인의 입냄새 때문에 주변사람들에게 피해를 주고 있진 않으신가요?
아래는 제가 자주 이용하는 Blind(블라인드) 앱에서 본 내용인데, 남자친구가 여자친구의 입냄새 때문에 고민이 있다는 내용의 글을 가져와 보았습니다.
사연 속 여자친구 입냄새의 원인은 무엇일까요? 원인은 여러가지가 있습니다.
입냄새의 원인
첫번째는 우리 몸의 장기에 문제가 생겨서 입냄새가 날 수 있습니다. 흔히 편도결석, 간, 위, 대장 등에 질병이 생겨 입냄새가 발생하는 것입니다. 이럴 경우는 치과를 먼저 방문해서 진료를 받아보는 것이 필요합니다.
두번째는 입속 세균에 의한 입냄새입니다. 사실 대부분의 사람들의 입냄새는 이 두번째 이유 때문입니다. 사실 우리는 양치질을 잘 하고 있다고 생각하지만 그렇지 않습니다. 우리는 양치질을 할 때 치아와 혀 정도까지만 칫솔질을 합니다. 하지만 이마저도 치아 사이사이에 낀 이물질들을 제거하기 힘듭니다. 또한, 치아와 혀를 아무리 깨끗이 닦았다고 한들, 입천장, 혀 밑, 혀 깊숙한 곳, 잇몸 등 세균이 남아 있을 곳은 많습니다.
입냄새 제거의 잘못된 상식
1. 껌
많은 사람들이 입냄새를 없애기 위해 껌을 씹곤합니다. 껌을 씹는 것은 입냄새 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이것은 일시적입니다. 껌을 씹는 동안에만 입냄새가 제거되며 그 효과는 오래 지속되지 못합니다. 그렇다고 껌을 오랜시간 동안 씹게 되면 턱관절에 무리를 줄 수 있습니다.
2. 적은 물 헹굼
양치질을 할 때 우리는 양칫물을 뱉고 물로 입 안을 헹굽니다. 하지만 몇몇 사람들은 1~2번만 물로 입 안을 헹구고 입 안의 치약향이 가득한 상태로 양치질을 마무리합니다. 이러한 사람들은 입 안의 시원하고 청량한 치약 향을 선호하고 이로인해 입냄새가 안 날 것이라는 생각을 가집니다. 하지만 이는 착각입니다. 치약에 함유된 계면활성제는 입을 건조하게 만듭니다. 입이 건조하게 되면 세균이 번식할 확률이 높아지기 때문에 오히려 입냄새를 심하게 할 수 있습니다.
예전 TV프로그램인 스펀지에서도 실제 실험을 통해 입을 1~2번 헹군 사람과 5번 이상 여러번 사람의 입냄새를 비교한 적이 있었습니다. 5번 이상 헹군 사람의 입냄새가 훨씬 적게 측정되었습니다.
입냄새 제거 방법
1. 구강청결제
구강청결제는 입냄새 제거에 효과적입니다. 구강청결제는 칫솔이 닿지 못하는 곳까지 입안을 청결하게 만들 수 있습니다. 또한, 집, 학교, 회사 등에 가져가서 손쉽게 사용하여 입냄새를 제거할 수 있습니다. 하지만 구강청결제를 고를 때 알콜 함유량을 잘 따져보아야합니다. 알콜이 많이 함유된 구강청결제는 입안을 건조하게 만들어 세균을 증식하게 하고 입냄새를 유발할 수 있습니다. 따라서 알콜 함유량이 적은 구강청결제를 고르는 것이 바람직합니다.
2. 혀클리너
혀클리너는 칫솔보다 혀의 세균을 더 잘 제거할 수 있을뿐만 아니라, 혀 깊숙한 뒤쪽까지 세균을 제거할 수 있습니다. 온라인으로도 저렴한 가격에 구매할 수 있으며 다이소, 올리브영 등에서도 손쉽게 구매할 수 있습니다.
3. 치실
칫솔을 이용하여 양치질을 열심히 하더라도 치아 사이사이에 낀 음식물을 완벽히 제거하기는 힘듭니다. 따라서 치실을 이용해서 치아 사이사이에 낀 이물질을 제거해주면 입속 세균 번식을 억제할 수 있으며 입냄새 발생을 막을 수 있습니다.
4. 주기적인 치과 방문
치과 방문을 통해 주기적으로 스케일링, 충치 검진 등을 받아 관리하는 방법이 있습니다. 아무래도 치과에 직접 가야하다보니 시간을 내기 힘들고 귀찮은 일이지만 효과는 가장 클 것이라 생각합니다.
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